Das Handgelenk wird vom Gegner festgehalten. Wie befreit man sich nochmal schnell und effektiv aus diesem Griff? Ach ja. Statt dem natürlichen Drang nachzugeben wegzulaufen, muss man den Abstand zum Angreifer verkürzen, bis der eigene Arm gebeugt ist. Auf diese Weise kann man sich nämlich die...